持ち物　体調について

ベビーヨガ・ママヨガ

◆必要な持ち物◆

・ヨガマット又はバスタオル

・ブランケット等(赤ちゃんの下に敷きます)

・タオル(汗拭き・よだれ拭き用など)

・水分補給出来る飲み物(ママと赤ちゃん用)

ベビーヨガは激しい動きではありませんが新陳代謝が良くなります。

ミルクの時間ではなくても少し水分補給出来る飲み物がある方がいいですよ♪※ママもお茶やお水などご持参ください。

・いつものお出掛けグッズ

◆服装◆

ママもベビーちゃんも動きやすい服装でお越しください。

※ヨガパンツなど購入しなくてもジャージなど動きやすい服装で大丈夫です

赤ちゃんと密着したヨガポーズもありますので上着はファスナーのない物が理想ですね。

更衣室あります

◆体調・ヨガを行っていはいけない時◆

お熱が３７．５℃以上ある。体調が悪い。(吐く・咳が止まらない)

授乳直後(２０分位はあけましょう)お腹がとても空いているとき

予防接種後２４時間以内